Top Performance https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html Actualités Contact et FAQ Magasin à Laventie Analyse de foulée & rendez-vous Coaching Notre méthode Analyse de votre foulée: une seule méthode fiable? Nous sommes nés pour courir. Choisir ses chaussures pour courir: conseils avisés ou marketing ? Le « Circuit training » peut être bien plus efficace que le « fractionné » Ceinture abdominale: le bon réflexe: RENTRE TON VENTRE! Accueil Préparation physique: la route de l’excellence Stages Trail- Rando-Oxygénation Chaussures à plaque carbone: pour qui? pour gagner quoi? Ces entraineurs et athlètes qui perdent leur temps Enfin des données chiffrées! Surprise… Etirements: respectez vos muscles Trail- running: Renforcer ou subir les chocs pronation-supination? amorti? et si vous aviez surtout des préjugés La douleur n’est pas un ennemi Votre avis est important! 1 Attaque talon ou Médio? Y-a-t-il une meilleure technique pour courir? Pourquoi courir Avant pied, plat ou dérouler par le talon… la réponse en vidéo Running: les 8 grands mensonges du Marketing Les renforcements sont-ils indispensables pour pratiquer la course à pieds? Tout savoir sur le drop des chaussures! Quelle est la meilleure chaussure de running? Tendon d’Achille: point faible des coureurs ou erreurs chroniques? Les chaussures trop souvent responsables des blessures Course à pieds: êtes vous plutôt pianiste ou boxeur?  Edouard Bernays et les chaussures de Running ! Analyse de Foulée, est-ce vraiment fiable et utile? Les fourmillements en course à Pieds Tests chaussures: attention danger Terrien/aérien… comprendre vos préférences motrices Running: des chaussures moins chères et plus efficaces Comment débuter la course à pieds sans se blesser Choisir la bonne pointure pour courir Espace 42: la box des runners et des trailers L’amorti, c’est du sucre ajouté en vidéo: l’effet des chaussures molles sur la stabilité – gros plan sur le reflexe myotatique Qu’est-ce qu’une analyse de foulée Chaussures de running: L’Expertise du Terrain face aux Mythes L’œil du coach, un atout presque magique Running : Erreurs et certitudes qui blessent! L’Art de changer ses chaussures au « bon moment. » L’IA peut-elle analyser votre foulée ? Pas encore! Plus il y a d’amorti et plus on se croit protégé. Mais que dit la science? La mode des chaussures qui vous empêchent de bien courir