Bilan TOP PERF à Laventie
20.00€
Identifiez vos points faibles et optimisez vos points forts grâce au bilan Top Performance.
Analyse de foulée, de force, de mobilité et de capacités pour identifier vos besoins et construire vos programmes
Réservez votre bilan Top Perf!
Evaluations simples de vos force, de mobilité, de stabilité et de votre foulée. Le bilan détermine également vos préférences motrices pour construire un programme personnalisé et efficace.
Ces tests permettent d'identifier connaitre vos besoins pour progresser en course à pie ou pour autre sport. Utile également pour pouvoir reprendre le sport progressivement en identifiant les points faibles.
Le bilan permet ensuite de construire un plan d'entrainement personnalisé ou d'intégrer un mini groupe d'entrainement avec notre coach.
Vous connaitrez les exercices qui optimiseront vos points forts et élimineront vos points faibles. Important pour éviter les risques principaux de blessures ou de récidives.
Les bilans se font uniquement dans notre salle de sport, accessible par le magasin de Laventie et principalement le mardi. Il faut compter 30 à 45 minutes et venir avec une tenue de sport et vos chaussures de running habituelles.
