Coaching Personnalisé pour Atteindre Vos Objectifs de Running
Chez Top Performance, nous prenons en compte vos particularités, pour établir votre programme personnalisé. Quel que soit votre niveau, il est possible de fixer et d’atteindre vos objectifs ensemble. Découvrez vos séances de running mais également des exercices adaptés. Optimiser ses points forts et éliminer les points faibles pour progresser avec une meilleure efficacité. Le bilan vous explique également comment optimiser votre technique en fonction de vos préférences motrices.
Deux façons d’être accompagné
Les deux partent de la même méthode : votre foulée d’abord, un programme construit sur votre profil, et le respect de ce que votre corps vous dit.
KM01
Pour ceux qui n’ont jamais couru, ou qui ont essayé, se sont fait mal et pensent ne pas être « faits pour ça ». Et pour ceux qui veulent aller plus loin sans chercher de chrono.
- Profil de coureur gratuit en 5 minutes : profil moteur, stabilité, verdict sur vos chaussures.
- Un programme construit à partir de votre façon de courir, par étapes, de KM01 à KM42, à votre rythme.
- Sans montre : on apprend à écouter son corps. Marcher n’est pas un échec, c’est la méthode.
14,90 € les 3 mois · 24,90 € les 6 mois (jusqu’au semi-marathon).
Suivi Coach Pro
Pour un objectif précis : premier marathon, trail, ultra, performance. Un suivi individuel par un entraîneur, qui ajuste votre programme à vos retours et à votre forme.
- Analyse de votre foulée et de votre profil au départ.
- Séances de course et exercices spécifiques pour éliminer les points faibles.
- En ligne, ou en salle à Laventie (Espace 42).
« Le prix n’est pas un gage de qualité »
Pourquoi Choisir le Coaching Top Performance ?
Expertise Professionnelle
Bénéficiez de l’expérience et des connaissances approfondies d’un coach certifié, reconnu et ancien athlète de haut niveau.
Plans d'Entraînement Sur Mesure
Les plans d’entraînement sont élaborés spécifiquement en fonction de votre profil, de vos objectifs et de vos capacités.
Attention Personnelle
Profitez d’un suivi individuel qui ajuste vos entraînements en fonction de votre progression et de votre disponibilité.
Prévention des Blessures
Notre bilan permet d’adapter les exercices les plus importants pour votre profil. Renforcements, dosage, temps de récupération, technique de course et historique de chacun pour une pratique plus saine.
Motivation et Soutien
Restez motivé grâce à nos échanges et des feedbacks constructifs. Ensemble pour surmonter vos défis et célébrer vos victoires.
Nos Programmes de Coaching
Focus sur Chaque Profil de Coureur
Santé
Idéal pour ceux qui courent pour le bien-être général, la perte de poids, ou la gestion du stress. Ce programme met l’accent sur une approche équilibrée du running, combinant exercices d’endurance, conseils nutritionnels et technique de respiration.
Débutants
Parfait pour les nouveaux coureurs. Apprenez les bases du running, construisez progressivement votre endurance et découvrez comment courir de manière efficace et sûre, le tout avec un soutien constant pour vous garder motivé et sur la bonne voie.
Performance
Conçu pour les coureurs intermédiaires cherchant à améliorer leur vitesse, endurance et technique de course. Ce programme avancé inclut des entraînements ciblés, un programme d’entraînement adapté et une analyse de vos performances pour briser vos records personnels.
Haut Niveau
Destiné aux athlètes compétitifs et aux
coureurs expérimentés visant l’excellence.
Commencez Votre Parcours de Coaching
Processus d’Engagement
1
Conseils et Bilan personnalisé
Votre parcours commence par une analyse de votre foulée, en magasin ou à distance sur liberetafoulee.fr.
Cet échange nous permet de comprendre votre profil et vos besoins ainsi que vos attentes et vos objectifs.
2
Évaluation et Planification
En fonction des résultats et de vos impératifs nous vous proposerons un programme évolutif régulier avec exercices généraux et spécifiques et les séances de course. Le but sera toujours d’optimiser les points forts et d’éliminer les points faibles.
3
Entraînement et Suivi
Le suivi permet de faire évoluer le programme en fonction de vos retours et de votre forme. Répondre aux questions, respecter les temps de récupérations et préparer de la meilleure façon votre objectif avec l’appui d’un entraineur professionnel.
Pourquoi Attendre ?
Que vous aspiriez à améliorer votre santé, à débuter le running, à booster vos performances ou à accéder au plus haut niveau, Top Performance est le partenaire qu’il vous faut. Avec des conseils d’experts, un soutien personnalisé et une approche fondée sur des années d’expérience et de succès, nous vous accompagnons à chaque étape.