Depuis 1998, je regarde des gens courir. D’abord au bord des pistes, comme entraîneur. Puis en magasin, où l’analyse...
Actus & Conseils
Comment choisir ses chaussures, préférences motrices, amorti, Drop, plaques carbone, renforcements, douleurs liées à la course…Retrouvez ici des infos recueillies en 25 ans d’expérience de terrain. Des analyses et des explications qui vous aident ou vous font réfléchir. On n’a pas forcément raison mais on essaye et on partage
Il n’y a pas de meilleure foulée que la tienne
Top Performance · Le spécialiste de la foulée depuis 1998 L'une des choses les plus importantes que j'ai apprises,...
Le mécanisme windlass, la garantie d’un pied solide
Top Performance · Le spécialiste de la foulée depuis 1998 Votre pied est un ressort qui assure la solidité et...
Analyses de foulées: quelles différences?
Top Performance · Le spécialiste de la foulée depuis 1998 L'analyse de foulée est devenue un argument commercial. Pas...
Le Drop Dynamique, la notion qui change tout
Ce que les marques ne calculent pas — et qui change tout Top Performance · Le spécialiste de la foulée depuis 1998 ·...
Plus il y a d’amorti et plus on se croit protégé. Mais que dit la science?
On se bat, un peu seuls contre tous, depuis des années pour expliquer pourquoi il faut éviter les chaussures trop...
Pourquoi votre foulée ne se corrige pas : elle se reprogramme.
Chaque coureur possède une foulée naturelle idéale, dictée par ses prédispositions musculaires, l'organisation de ses...
La mode des chaussures qui vous empêchent de bien courir
On court de plus en plus, mais on court de plus en plus mal En vingt ans, l’épaisseur moyenne des semelles est passée...
Terrien/aérien… comprendre vos préférences motrices
Notre foulée naturelle dépend principalement de nos préférences motrices. Notre analyse de foulée permet d'identifier...
Les fourmillements en course à Pieds
Quelles sont les 2 principales causes de fourmillements en running et en trail? En running, trail ou en randonnée, on...
Course à pieds: êtes vous plutôt pianiste ou boxeur?
La métaphore vraiment parlante Pour vous expliquer en magasin comment les chaussures influencent votre technique de...
Pourquoi courir Avant pied, plat ou dérouler par le talon… la réponse en vidéo
Ce n'est pas faute de le répéter. Copier la technique ou prendre la paire de son voisin ça ne fonctionne que très...
La douleur n’est pas un ennemi
Top Performance · Le spécialiste de la foulée depuis 1998 La douleur est une alarme. Pas une punition, pas une...
Essuie glace : Comment bien entretenir ses douleurs de genoux (oups!?)
Attention! Ironie En lisant les réseaux on a l'impression que chacun a la meilleure chaussure. Pourtant ils sont de...
Ceinture abdominale: le bon réflexe: RENTRE TON VENTRE!
Top Performance · Le spécialiste de la foulée depuis 1998 Vous respirez 23 000 fois par jour. Si vous le faites à...
Libère ta foulée, le livre
25 000 analyses de foulées Libère ta foulée Vous êtes né pour courir.Vos pieds l’ont oublié. 19,90 €148 pages · broché...
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