Pourquoi courir Avant pied, plat ou dérouler par le talon… la réponse en vidéo

Ce n’est pas faute de le répéter. Copier la technique ou prendre la paire de son voisin ça ne fonctionne que très rarement. Chacun a des qualités et des préférences motrices qui déterminent sa propre foulée.
Voici une vidéo qui explique très bien pourquoi, au magasin, nous commençons par déterminer si vous êtes plutôt aérien (foulée bondissante) ou terrien (foulée rasante) et ce que ça signifie pour vous en terme de besoin de chaussures et d’exercices spécifiques