BROOKS Cascadia 20
160.00€
Brooks Cascadia 20 : plus dynamique, plus exigeante
Pour sa 20ᵉ version, la Cascadia change de philosophie : mousse DNA Flash v2 plus ferme et plus dynamique, semelle Vibram Megagrip, 4 mm d’amorti en plus et une base plus étroite. Pour coureur(se) léger(e) et foulée proprioceptive.
Les 4 critères qui décident
- Dureté : environ 20 HA (39,6 Asker C) : moyenne, cohérente de 65 à 75 kg.
- Épaisseur : 38 mm au talon, 29 mm à l'avant. Au-delà de notre limite de 35 mm.
- Drop dynamique : annoncé 6 mm, mesuré 8,8 mm. En trail, le talon s'écrase d'environ un quart : le drop dynamique est légèrement négatif à poids adapté, et reste positif pour les appuis légers et proprioceptifs.
- Flexibilité : 18,1 N : plutôt rigide. Aide les aériens, freine un peu le déroulé des terriens.
Semelle Vibram Megagrip avec crampons de 3,4 mm, excellente accroche sur sec et mouillé. Contrefort de talon très rigide. Environ 298 g.
Pour qui : les trailers léger(e)s à la foulée proprioceptive, sur terrain modéré, du chemin au sentier.
Moins adaptée pour : les terriens lourds, les appuis bruyants, les terrains très techniques.
En résumé : une Cascadia plus vive et mieux accrochée, mais plus exigeante qu'avant. Venez en parler en bilan si vous étiez fidèle à la 19.
Le drop dynamique, c'est quoi ?
Le drop affiché par les marques est mesuré sur une chaussure vide, posée sur une table. Mais dès que vous courez, la mousse du talon s'écrase, d'environ un tiers de son épaisseur sur route (un quart en trail) quand sa dureté correspond à votre poids. Le drop dynamique, c'est le drop réel sous votre pied, au moment de l'impact :
Drop dynamique = drop statique − (épaisseur du talon × 1/3)
S'il devient négatif, le talon se retrouve plus bas que l'avant-pied : le mécanisme windlass ne s'arme plus, la voûte s'écrase, le pied se pose à plat. C'est courir dans le sable. Tout comprendre sur le drop dynamique.
Chaque modèle de notre rayon est sélectionné sur les critères détaillés dans le livre Libère ta foulée : la dureté, l'épaisseur, le drop dynamique et la flexibilité décident ; la cohérence entre eux fait la bonne chaussure. Une chaussure universelle n'existe pas.
Vérifier que la Cascadia 20 est faite pour vous
- En magasin : bilan Top Perf à Laventie ou Saint-Quentin.
- À distance : liberetafoulee.fr, analyse de votre foulée sur le sol, avec vos chaussures. Profil moteur, stabilité, verdict sur votre paire. 9 €, résultat sous 48 h.
- Vous débutez ou voulez allonger vos distances sans courir après le chrono ? km01.fr, coaching en ligne construit sur la même méthode. Profil de coureur gratuit en 5 minutes.
Mesures : laboratoire RunRepeat sauf mention contraire. Dureté convertie en HA (Shore A) pour correspondre à la grille du livre.
