BROOKS Ghost 18
150.00€
Brooks Ghost 18 : la valeur sûre du quotidien
La Ghost 18 reste la chaussure neutre de référence chez Brooks. Amortie sans être molle, elle s’adresse aux coureurs qui déroulent le pied et cherchent une chaussure fiable pour l’entraînement régulier et les sorties longues à allure modérée.
Son atout que les fiches techniques ne vous diront pas : un drop dynamique positif jusqu’à environ 70 kg. Annoncée à 10 mm, elle mesure en réalité 12 mm de drop : sous votre poids, le talon reste au-dessus de l’avant-pied et le déroulé naturel est préservé.
Les 4 critères qui décident
- Dureté : environ 20 HA (40,5 Asker C) : plutôt ferme pour la catégorie, cohérente pour 65 à 75 kg.
- Épaisseur : 37 mm au talon, 25 mm à l'avant. Légèrement au-dessus de notre limite de 35 mm.
- Drop dynamique : drop annoncé 10 mm, mesuré 12,2 mm. Le drop dynamique reste positif jusqu'à environ 70 kg.
- Flexibilité : 12,3 N : souple, le pied peut plier et armer le windlass. Un bon point pour les terriens.
Nouveautés : tige plus respirante, languette matelassée qui épouse mieux le coup de pied, semelle intérieure OrthoLite. Semelle RoadTack durable. Environ 289 g.
Pour qui : les coureurs jusqu'à 70 kg environ, foulée qui déroule, entraînement quotidien et sorties longues à allure modérée.
Moins adaptée pour : le fractionné et les allures rapides, les aériens en quête de rebond, les coureurs de plus de 70 kg.
En résumé : une chaussure qui ne promet pas de miracle. Elle fait bien ce qu'on attend d'elle, kilomètre après kilomètre, à condition qu'elle corresponde à votre poids et à votre foulée.
Le drop dynamique, c'est quoi ?
Le drop affiché par les marques est mesuré sur une chaussure vide, posée sur une table. Mais dès que vous courez, la mousse du talon s'écrase, d'environ un tiers de son épaisseur sur route (un quart en trail) quand sa dureté correspond à votre poids. Le drop dynamique, c'est le drop réel sous votre pied, au moment de l'impact :
Drop dynamique = drop statique − (épaisseur du talon × 1/3)
S'il devient négatif, le talon se retrouve plus bas que l'avant-pied : le mécanisme windlass ne s'arme plus, la voûte s'écrase, le pied se pose à plat. C'est courir dans le sable. Tout comprendre sur le drop dynamique.
Chaque modèle de notre rayon est sélectionné sur les critères détaillés dans le livre Libère ta foulée : la dureté, l'épaisseur, le drop dynamique et la flexibilité décident ; la cohérence entre eux fait la bonne chaussure. Une chaussure universelle n'existe pas.
Vérifier que la Ghost 18 est faite pour vous
- En magasin : bilan Top Perf à Laventie ou Saint-Quentin.
- À distance : liberetafoulee.fr, analyse de votre foulée sur le sol, avec vos chaussures. Profil moteur, stabilité, verdict sur votre paire. 9 €, résultat sous 48 h.
- Vous débutez ou voulez allonger vos distances sans courir après le chrono ? km01.fr, coaching en ligne construit sur la même méthode. Profil de coureur gratuit en 5 minutes.
Mesures : laboratoire RunRepeat sauf mention contraire. Dureté convertie en HA (Shore A) pour correspondre à la grille du livre.
