BROOKS Glycerin 23 (w)

Les 4 critères qui décident

• Dureté : environ 15 HA (29,2 Asker C) : très souple. Dans la grille du livre, cette dureté correspond aux coureurs de moins de 65 kg.
• Épaisseur : 37 mm au talon, 29 mm à l'avant. Au-delà de notre limite de 35 mm.
• Drop dynamique : 8,2 mm mesuré pour 37 mm de talon. Sous un appui lourd, le drop dynamique passe en négatif. Il reste cohérent pour un(e) coureur(se) léger(e) aux appuis doux.
• Flexibilité : 15,2 N : dans la moyenne.

Base très large (120 mm à l'avant) qui rassure. Environ 303 g. Nouveautés : drop réduit de 10 à 8 mm, bout du pied plus volumineux, meilleure accroche.

Pour qui : les coureur(se)s léger(e)s à la foulée proprioceptive, qui cherchent un grand confort sur des allures tranquilles.

Moins adaptée pour : les terriens de plus de 65 kg, les appuis lourds et bruyants, les allures rapides.

En résumé : un confort réel, à condition de ne pas l'écraser. Pour les appuis plus lourds, faites le point avec nous en bilan.

Le drop dynamique, c'est quoi ?

Le drop affiché par les marques est mesuré sur une chaussure vide, posée sur une table. Mais dès que vous courez, la mousse du talon s'écrase, d'environ un tiers de son épaisseur sur route (un quart en trail) quand sa dureté correspond à votre poids. Le drop dynamique, c'est le drop réel sous votre pied, au moment de l'impact :

Drop dynamique = drop statique − (épaisseur du talon × 1/3)

S'il devient négatif, le talon se retrouve plus bas que l'avant-pied : le mécanisme windlass ne s'arme plus, la voûte s'écrase, le pied se pose à plat. C'est courir dans le sable. Tout comprendre sur le drop dynamique.

Chaque modèle de notre rayon est sélectionné sur les critères détaillés dans le livre Libère ta foulée : la dureté, l'épaisseur, le drop dynamique et la flexibilité décident ; la cohérence entre eux fait la bonne chaussure. Une chaussure universelle n'existe pas.

Vérifier que la Glycerin 23 est faite pour vous

• En magasin : bilan Top Perf à Laventie ou Saint-Quentin.
• À distance : liberetafoulee.fr, analyse de votre foulée sur le sol, avec vos chaussures. Profil moteur, stabilité, verdict sur votre paire. 9 €, résultat sous 48 h.
• Vous débutez ou voulez allonger vos distances sans courir après le chrono ? km01.fr, coaching en ligne construit sur la même méthode. Profil de coureur gratuit en 5 minutes.

Mesures : laboratoire RunRepeat sauf mention contraire. Dureté convertie en HA (Shore A) pour correspondre à la grille du livre.