BROOKS Glycerin Flex (w)
180.00€
Brooks Glycerin Flex : l’outil pour travailler la proprioception
Plus légère et 19 % plus flexible que la Glycerin 23, la Glycerin Flex n’est pas une chaussure de confort passif : elle est faite pour travailler la proprioception. Des appuis plus doux écrasent moins la mousse, et c’est ce qui préserve son drop dynamique. Pour coureur(se) léger(e) et foulée proprioceptive.
Les 4 critères qui décident
- Dureté : environ 20 HA (39,9 Asker C) : avant-pied ferme, talon plus souple.
- Épaisseur : 35 mm au talon, 26 mm à l'avant. Pile à notre limite de 35 mm.
- Drop dynamique : annoncé 6 mm, mesuré 9,3 mm. Avec des appuis doux et proprioceptifs, la mousse s'écrase moins et le drop dynamique reste positif. Sous un appui lourd, il passe en négatif.
- Flexibilité : 12,2 N : très souple. Le pied plie, travaille et reçoit des informations.
Contrefort de talon souple, mousse DNA Tuned double densité sans colle, environ 264 g.
Pour qui : les coureur(se)s léger(e)s, les foulées proprioceptives, ceux qui veulent réveiller le pied sur des footings tranquilles.
Moins adaptée pour : les appuis lourds et bruyants, les terriens de plus de 65-70 kg, les foulées qui ont besoin d'être guidées.
En résumé : une chaussure qui demande au pied de travailler plutôt que de le mettre en congé. Utilisée pour ça, c'est une excellente alliée.
Le drop dynamique, c'est quoi ?
Le drop affiché par les marques est mesuré sur une chaussure vide, posée sur une table. Mais dès que vous courez, la mousse du talon s'écrase, d'environ un tiers de son épaisseur sur route (un quart en trail) quand sa dureté correspond à votre poids. Le drop dynamique, c'est le drop réel sous votre pied, au moment de l'impact :
Drop dynamique = drop statique − (épaisseur du talon × 1/3)
S'il devient négatif, le talon se retrouve plus bas que l'avant-pied : le mécanisme windlass ne s'arme plus, la voûte s'écrase, le pied se pose à plat. C'est courir dans le sable. Tout comprendre sur le drop dynamique.
Chaque modèle de notre rayon est sélectionné sur les critères détaillés dans le livre Libère ta foulée : la dureté, l'épaisseur, le drop dynamique et la flexibilité décident ; la cohérence entre eux fait la bonne chaussure. Une chaussure universelle n'existe pas.
Vérifier que la Glycerin Flex est faite pour vous
- En magasin : bilan Top Perf à Laventie ou Saint-Quentin.
- À distance : liberetafoulee.fr, analyse de votre foulée sur le sol, avec vos chaussures. Profil moteur, stabilité, verdict sur votre paire. 9 €, résultat sous 48 h.
- Vous débutez ou voulez allonger vos distances sans courir après le chrono ? km01.fr, coaching en ligne construit sur la même méthode. Profil de coureur gratuit en 5 minutes.
Mesures : laboratoire RunRepeat sauf mention contraire. Dureté convertie en HA (Shore A) pour correspondre à la grille du livre.
