Une douleur ciblée Cet article ne concerne que les gens qui par leur pratique du running ou de l'athlétisme...
Conseils santé
Comment choisir ses chaussures, préférences motrices, amorti, Drop, plaques carbone, renforcements, douleurs liées à la course…Retrouvez ici des infos recueillies en 25 ans d’expérience de terrain. Des analyses et des explications qui vous aident ou vous font réfléchir. On n’a pas forcément raison mais on essaye et on partage
Les chaussures trop souvent responsables des blessures
Le nombre de blessures en course à pieds explose. Mais ce n'est pas parce que les gens courent plus qu'avant. On s'en...
Les renforcements sont-ils indispensables pour pratiquer la course à pieds?
Pourquoi il ne faut pas les oublier ou les négliger! Il existe des renforcements généraux mais aussi des renforcements...
Attaque talon ou Médio? Y-a-t-il une meilleure technique pour courir?
Face aux idées reçues! Croyez-vous, comme l'affirme certains, que la personne de droite de la photo ci-dessus a la...
Pourquoi courir Avant pied, plat ou dérouler par le talon… la réponse en vidéo
Ce n'est pas faute de le répéter. Copier la technique ou prendre la paire de son voisin ça ne fonctionne que très...
Running: les 8 grands mensonges du Marketing
Mes expériences d'athlète, d'entraineur et de conseiller running m'ont poussé à développer mes connaissances et à me...
pronation-supination? amorti? et si vous aviez surtout des préjugés
préférences motrices? La question la plus fréquente Beaucoup de gens nous demandent pourquoi nous ne faisons pas...
La douleur n’est pas un ennemi
Par Eric Lepeuple · Top Performance · Spécialiste de la foulée depuis 1998 La douleur est une alarme. Pas une...
Essuie glace : Comment bien entretenir ses douleurs de genoux (oups!?)
Attention! Ironie En lisant les réseaux on a l'impression que chacun a la meilleure chaussure. Pourtant ils sont de...
Trail- running: Renforcer ou subir les chocs
Beaucoup d’entre vous sont surpris quand je leur dis que leurs soucis viennent d’abord du manque de renforcements....
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