Ce n'est pas faute de le répéter. Copier la technique ou prendre la paire de son voisin ça ne fonctionne que très...
Conseils santé
Repousser vos limites grâce aux articles d’Eric! Remplis de conseils d’experts en running et de la préparation physique, ils apportent des informations utiles pour mieux comprendre les points essentiels autour de la course à pieds.
La douleur n’est pas une pathologie!
Le sport sans douleurs ça n'existe pas! Faut-il absolument chercher à s'en débarrasser? Que peut-on faire pour éviter...
Essuie glace : Comment bien entretenir ses douleurs de genoux (oups!?)
Attention! Ironie En lisant les réseaux on a l'impression que chacun a la meilleure chaussure. Pourtant ils sont de...
Trail- running: Renforcer ou subir les chocs
Beaucoup d’entre vous sont surpris quand je leur dis que leurs soucis viennent d’abord du manque de renforcements....
Nous sommes nés pour courir.
Est-il dangereux de courir un Marathon? La légende controversée du marathon raconte qu'un soldat grec est mort...
Le « Circuit training » peut être bien plus efficace que le « fractionné »
De quoi parle-t-on? Pour bien comprendre de quoi on parle, il faut d'abord définir le public concerné et les exercices...
Ceinture abdominale: le bon réflexe: RENTRE TON VENTRE!
Les crunchs: exercices à limiter fortement On commence à lire de temps en temps qu'il faut arrêter les crunchs et...
Etirements: respectez vos muscles
de quoi parle-t-on? On lit de plus en plus de tout et n'importe quoi sur les étirements. Il est bon de faire le point...
Analyse de votre foulée: une seule méthode fiable?
Depuis 1998 je conseille des coureurs de tous niveaux. Débutants, confirmés ou athlètes de haut niveau, qui n'ont pas...
Deviens un(e) runner invincible !
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