Pourquoi il ne faut pas les oublier ou les négliger! Il existe des renforcements généraux mais aussi des renforcements...
Conseils santé
Comment choisir ses chaussures, préférences motrices, amorti, Drop, plaques carbone, renforcements, douleurs liées à la course…Retrouvez ici des infos recueillies en 25 ans d’expérience de terrain. Des analyses et des explications qui vous aident ou vous font réfléchir. On n’a pas forcément raison mais on essaye et on partage
Attaque talon ou Médio? Y-a-t-il une meilleure technique pour courir?
Face aux idées reçues! Croyez-vous, comme l'affirme certains, que la personne de droite de la photo ci-dessus a la...
Pourquoi courir Avant pied, plat ou dérouler par le talon… la réponse en vidéo
Ce n'est pas faute de le répéter. Copier la technique ou prendre la paire de son voisin ça ne fonctionne que très...
Running: les 8 grands mensonges du Marketing
Mes expériences d'athlète, d'entraineur et de conseiller running m'ont poussé à développer mes connaissances et à me...
La douleur n’est pas une pathologie!
Le sport sans douleurs ça n'existe pas! Faut-il absolument chercher à s'en débarrasser? Que peut-on faire pour éviter...
Essuie glace : Comment bien entretenir ses douleurs de genoux (oups!?)
Attention! Ironie En lisant les réseaux on a l'impression que chacun a la meilleure chaussure. Pourtant ils sont de...
Trail- running: Renforcer ou subir les chocs
Beaucoup d’entre vous sont surpris quand je leur dis que leurs soucis viennent d’abord du manque de renforcements....
Nous sommes nés pour courir.
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Le « Circuit training » peut être bien plus efficace que le « fractionné »
De quoi parle-t-on? Pour bien comprendre de quoi on parle, il faut d'abord définir le public concerné et les exercices...
Ceinture abdominale: le bon réflexe: RENTRE TON VENTRE!
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